Der Klassiker. Mal kräftigend und anregend, mal ruhig und fließend. Immer aber mit viel Raum zum Erforschen, zum Sein und zum Reinspüren. Weitere Fixpunkte: Ausgiebiges Aufwärmen und Entspannen. Bei mir gibt's sowohl längere fortlaufende Kurse, als auch kürzere thematische Minikurse. Aktuelles findest du hier!
Für alle Freund*innen von Kreativem und Flauschigem. Neugierig? Hier findest du die Details!
Mein Angebot für alle Mitstreiter*innen für eine gerechtere Welt: Yogastunden zu solidarischen Preisen. Näheres dazu findest du hier!
Ich weiß, dass am Weg zu einem Yogakurs viele Hürden lauern können. Gesellschaftliche Körperbilder, individuelle Glaubenssätze und Co machen auch vor der Yogamatte nicht automatisch halt. Meine Yogastunden gestalte ich mit viel Liebe zur Unterschiedlichkeit von Menschen und ich achte aktiv darauf einen Raum zu gestalten, der sich für möglichst alle Anwesenden möglichst sicher anfühlt. Bitte lass mich unbedingt wissen, was du darüber hinaus brauchst, um den Schritt in den Yogakurs zu wagen! Bei Bedarf ist auch ein individuelles Hineinschnuppern zu zweit oder in kleiner Runde möglich.
Und nein, du musst nicht mit den Fingerspitzen zum Boden kommen! Wirklich nicht! Und ja, es ist völlig normal, dass du nicht auf Knopfdruck "einfach entspannen" kannst!